一定要知道的五十個重大養眼問題（19）為什麼晚上光線暗時，就會看不太清楚顏色，是眼睛出現什麼問題嗎??

問 :為什麼晚上光線暗時，就會看不太清楚顏色，是眼睛出現什麼問題嗎??

光晶妍診所 林穎新醫師

答: 人的視網膜中央有將近八百萬個椎狀細胞，椎狀細胞中有分別可以感受紅藍綠三色光
      的三種色素受器，我們電腦螢幕中可以顯現豐富顏色，也是因為有三種顏色的LED組
      合而成的哦。不過跟電腦不一樣的是，我們的椎狀細胞如果在光線陰暗時，受器會因
      感光不足而不起作用，於是我們就會在晚上看不太清楚東西的顏色，例如看星星時就
      有人常分不清是白色還是黃色，都是一樣的原因，並不是眼睛有問題，也不是看到鬼
      。
   

一定要知道的五十個重大養眼問題（1８）請問散光要如何矯正與避免呢??

問：請問散光要如何矯正與避免呢??

光晶妍診所　林穎新醫師

答：先天性散光通常難以避免，因此可以戴眼鏡再配合矯正看東西的姿勢，平常要避免歪頭斜眼看書，也不要或趴著躺著看書，更不要在行駛的車上看書，因為車子的震動會使眼睛呈現不正常的注視反應，簡單來說姿勢端正，能夠避免散光度數的增加。

一定要知道的五十個重大養眼問題（17）請問散光是怎麼造成的呢?又要如何矯正與避免呢??

問:請問散光是怎麼造成的呢?

光晶妍診所 林穎新 醫師

答:角膜表面的彎曲是規則散光的主要原因，大部份是因為先天的因素；不過後天會出現散光的原則則大部份是看書或看東西的姿勢不良，一般來說散光較難治療，雷射雖可矯正但也有風險，可以戴眼鏡或更換水晶體來改善。

一定要知道的五十個重大養眼問題（16）聽說葉黃素會造成皮膚變黃，請問是真的嗎?

問:聽說葉黃素對眼睛很好，但是吃多了皮膚會變黃，請問是真的嗎?

光美妍診所 林穎新醫師

答:食用葉黃素並不會造成變黃，衛生署建議每日攝取30mg，只要不太過量(要太過量也不容
     易)就不用耽心皮膚因此變黃囉。

一定要知道的五十個重大養眼問題（15）請問角膜塑形片的原理是什麼?有哪些副作用要注意嗎?

問:請問角膜塑形片的原理是什麼?有哪些副作用要注意嗎?

光美妍診所 林穎新醫師

答: 角膜塑形片是透過物理方式來讓眼睛慢慢矯正回原來的樣子，因此不用耽心因侵入式治療而出現的不可逆現像，不過儘管如此，晚上配戴的時候儘量別揉眼睛，平常鏡片的清潔與保養也要注意，才不會產生細菌感染或眼部的侵害傷。角膜塑形片因為是一種長期調整視力的方案，因此相對較適合視力尚末惡化的青少年，成年人的角膜通常已經定型，較不容易透過物理的矯正而恢復，因此改善視力的效果，還是以青少年為佳。

一定要知道的五十個重大養眼問題（14）除了雷射近視手術外，聽說現在還有角膜塑形片，請問其原理是什麼，適合小朋友嗎?

問:除了雷射近視手術外，聽說現在還有角膜塑形片，請問其原理是什麼，適合小朋友嗎?

光美妍診所 林穎新醫師:

答: 小朋友通常比較不建議做雷射近視手術，因為雷射近視手術會將部份角膜削除，日後可能造成角膜變形反而視力惡化更嚴重的副作用，成人後施作比較穩定，因為角膜己發育完整，有一定的韌性之故，對於視力容易惡化的青少年而言，角膜塑型片是目前相當好的改善方案，它是由美國發展成熟後引進到世界各國，其原理是透過晚上配戴塑型片來將角膜的曲率調整回來，因為是可逆性的，因此不會有雷射手術萬一失敗造成的不可恢復風險，依多年來的實際配戴案例，十歲前的小朋友不建議戴，十歲之後的青少年，就非常適合這樣的視力矯正方案，只要在晚上配戴，前一天因看書閱讀等等造成的視力惡化現像，就能因此調整回來，對於現在容易沉迷於3C電子產品的青少年而言，可能會是最容易改善其視力惡化症狀的配套方式了。

一定要知道的五十個重大養眼問題（13）我是女生，覺得戴了瞳孔放大隱形鏡片與變色片有比較漂亮，請問會有什麼副作用嗎?

問:我是女生，覺得戴了瞳孔放大隱形鏡片與變色片有比較漂亮，請問會有什麼副作用嗎?

光美妍診所  林穎新醫師

答: 瞳孔放大片與角膜變色片，上面的圖案與顏色主要為化學顏料所印製，一方面可能會產
     生化學刺激性，一方面會造成隱形眼鏡的低透氧性，因此不適合青少年，就連成人也不
     建議長時間且平日穿戴。

一定要知道的五十個重大養眼問題（12）聽說視力有所謂的黃金時期，真的嗎?

問:聽說視力有所謂的黃金時期，這是真的嗎?

光美妍診所 林穎新醫師

答: 

①1歲到7歲時 ，是小朋友的視神經發展黃金時期，因此若發現弱視要馬上治療，否則過七
   歲可能無法再進步。

②小學2、3年級時，很多小朋友會進入所謂假性近視的狀態，此要積極治療還可恢復，否則
    就要戴眼鏡下去了。

③在青春期，因課業壓力或是大量接寫3C產品，可能會加速近視，目前比較俱備顯著成效
    的治療方式是角膜塑形片，這是從美國發展成功而引進來台的矯正視力技術。

一定要知道的五十個重大養眼問題（11）為什麼人處在大自然中對會視力有幫助呢?

問:為什麼說多處在大自然中對會視力有幫助呢?

光美妍診所林穎新醫師:

答:過份鮮明的顏色會讓眼睛感到刺激；太灰暗的顏色則讓人沉重低落；紅色或黃色是一種亮色，看久了會讓眼睛不舒服，綠色則相對適中，對光線的吸收與反射都適中，對眼睛，大腦，神經都較不俱傷害性。從反射的角度來說，黃色反射65%，紅色反射68%，綠色則只反射46%，故對眼睛較不易產生過於亮眼的刺激。

樹木，山景，草原，都能吸收強光中的紫外線，因為紫外線對眼睛是有傷害的，所以多看樹木草原山色能減少紫外線對眼睛的傷害，對眼睛是有保護作用的。

一定要知道的五十個重大養眼問題（10）將液晶螢幕反白對眼睛真的比較好嗎?

問:一定要知道的五十個重大養眼問題（10）將液晶螢幕反白對眼睛真的比較好嗎?

光美妍診所林穎新醫師:

答: 網路上有人建議說要將液晶螢幕以黑底白字顯示，這樣比較不刺眼，因此可以保護眼睛，從某種程度上來說，降低白光的刺激確實對眼睛較好，但要特別注意的是，如果轉換成黑底白字卻造成對比度不足，人的眼睛雖然不受強光刺激，但會因為看不清楚而需要不斷調整睫狀肌，這反而會造成視力惡化，因此適當的將背光調暗是可行的，但也不能讓背景暗到字都看不清楚，這反而更傷眼睛哦。